Description
- A qui s’adresse ce stage ? « …je n’ai jamais pratiqué l’apnée et ne suis pas forcément à l’aise dans l’eau mais je rêve de découvrir l’activité. ! »
- Durée des stages : 2 journées
- Nombre de stagiaires : 4 personnes maximum
Organisation type :
- Jour 1 / Matin
– Présentation générale. Présentation du matériel spécifique, apprendre à s’équiper. Séance d’apnée statique. Notion théorique sur la physiologie de l’apnée. Savoir se préparer avant l’apnée, relaxation et ventilation. Règles de sécurité. - Jour 1 / Après-midi
– Séance d’apnée en immersion, atelier sur câble adapté à votre niveau (entre 0 et 10 m). Notion théorique physique et physiologique. Techniques d’immersion, d’évolution et d’acceptation mentale. Apprentissage et maîtrise de la compensation. Règles de sécurité. - Jour 2 / Matin
– Séance d’apnée sur câble. Travail sur l’optimisation de la prise d’air, le relâchement et la notion de verticalité. Travail du palmage et de l’optimisation du mouvement. Travail d’amélioration de la compensation. - Jour 2 / Après-midi
– Exploration d’un ou plusieurs sites de plongée. Apprendre à décrypter le biotope et synchroniser ses mouvements pour approcher et interagir avec la faune sous-marine.
Dates 2024 :
Après réservation, vous recevrez un mail de confirmation avec les coordonnées de Flyingfish spearfishing vous permettant de déterminer avec Mathieu Gonzalez la date qui vous conviendra pour réaliser l’activité choisie.
