Pointe du Lizay

Au premier plan, l’accès à la plage. En arrière-plan, on devine à droite le début du plateau rocheux de la pointe du Lizay. Le point de mise à l’eau, en face, est plus sableux. Photo prise à pleine mer + 2 h.
Les Portes-en-Ré (Île de Ré) - France Charente-Maritime17 - Mis à jour le mercredi 7 janvier 2026

C'est l'une des meilleures zones de l’île de Ré à la palme ! La pointe de Lizay est un plateau rocheux qui débute en limite est de la longue plage de la conche des Baleines. Il se caractérise par des longues strates de roches empilées qui forment des petits tombants d'1 à 2 m finissant sur le sable. Praticable et accessible aux débutants à l’étale de marée, la renverse devient plus physique car le courant peut devenir fort.

Le parcours

Proposé par René Honoré

Temps de parcours : comptez 3 h minimum pour le parcours complet qui représente environ 1,7 km de palmage.

Mettez-vous à l’eau autour de 2 h avant la basse mer pour effectuer le parcours  autour de l’étale de marée car à la renverse le courant est fort en 2 et 3ème heures (portant vers l’Est à la montante). Le circuit peut aussi être fait autour de la pleine mer dans le sens inverse. Pour une sortie à basse mer, palmez jusqu’en 1, pour trouver 2 à 4 m de fond. Avancez progressivement en palmant un peu vers le large jusqu’en 2. Recherchez les roches en strates qui descendent vers le large entrecoupées de petits bancs de sable : à l’indienne, quelques grosses vieille...

Niveau technique & physique
Profondeur 2 à 9 m
Force du courant nul à fort
Eloignement maxi 1500 m

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